Подготовься к Новому Году с помощью Printdirect



Printdirect — бесконечный источник оригинальных полезных подарков. Можно создать свои товары или выбрать из каталога. Здесь можно купить футболки, кружки, постеры и другие вещи и подарить их самостоятельно. А можно заказать подарок напрямую вашим друзьям или родственникам, живущим в других городах и странах. С недавних пор это стало проще, потому что можно:

1. Оплатить заказ с помощью банковских карт и Qiwi
2. Добавить подарочную упаковку и отправить подарки в полном смысле.
(2 вида новогодней подарочной бумаги уже есть среди опций.)

Продавцам и партнёрам
Если вы продаёте товары с помощью Printdirect или сотрудничаете с нами по партнёрской программе, позаботьтесь, чтобы ваши покупатели помнили о том, что лучше поспешить, чем опоздать. В рамках партнёрской программы вы можете делать тематические выборки и публиковать их с установленной периодичностью, подготовить новогодние баннеры или тизеры. Подойдите к вопросу активно и творчески. Зарабатывайте деньги в канун праздников, они же вам, наверняка, пригодятся!

Теги: 2010, printdirect, новый год, подарки

Плоский живот к летнему отпуску!

Плоский живот к летнему отпуску!


Летом, когда живот уже ни скрыт за теплыми кофтами и свитерами, мы начинаем проводить томительные минуты перед зеркалом, втягивая живот и критически рассматривая себя с разных сторон. Подтянуть пресс, убрать пару лишних сантиметров с боков — летом об этом задумывается практически каждая женщина.
Область живота — одна из самых сложных в плане тренировок. Чтобы получить красивый подтянутый пресс, необходимо совмещать силовые упражнения с кардиотренировками.
Согласно канонам Поликлита, окружность талии барышни должна быть в два раза больше шеи.
Зачем нужна кардиотренировка?
Чтобы получить плоский живот, необходимо достичь две цели:
  • Максимально уменьшить жировую прослойку в области живота
  • Подкачать мышцы пресса и поддерживать их тонус.
Для сжигания жировой прослойки необходимо хорошее кровообращение. Область живота и бедер у женщин почти не снабжается кровью, а для потери веса необходим кислород, поступающий в кровь. Поэтому так сложно убрать лишний вес в этих зонах. В этом случае, подойдет классическая кардиотренировка — быстрая ходьба, бег, занятия на эллиптических и велотренажерах, степ.
Улучшить кровообращение помогут сауна и баня, парилка, массаж, контрастный душ. Кроме того, водные процедуры улучшают лимфообращение, укрепляют сердечно-сосудистую систему, уменьшают стресс. Если у вас нет времени на посещение сауны, улучшить кровообращение поможет вибромассажер. Попробуйте использовать грубую массажную варежку, смочив ее сначала горячей, а потом холодной водой. Регулярный массаж сделает кожу более ровной и красивой, поможет избавиться от целлюлита.
Итак, после максимального уменьшения жировой прослойки в области живота, самое время придать тонус мышцам.
Универсальных упражнений для пресса не существует. Подбирайте для себя комплекс, учитывая свое здоровье, особенно состояние спины и позвоночника, уровень физической подготовки, возраст.

Метаболизм: на высоких скоростях!

Метаболизм: на высоких скоростях!

Вы, наверно, замечали, что одни люди едят много и с удовольствием, и при этом не имеют лишнего веса, а другие толстеют от одного взгляда на бутерброд. Причина — в метаболизме, то есть скорости обмена веществ организма. У одних, благодаря наследственности, калории сжигаются быстрее, чем у других. Но не стоит расстраиваться, если вам повезло чуть меньше — есть и другие факторы, влияющие на скорость обменных процессов. Приведя обмен веществ в норму, вы быстрее и эффективнее избавитесь от лишнего веса.
Несколько простых приемов помогут вам решить эту проблему:

Дробное питание

На переработку пищи уходит 10% калорий, сжигаемых за день. Поэтому, неслучайно большинство диет основаны на простом принципе — есть часто, но понемногу. К тому же, дробное питание предохраняет от переедания, поскольку вы не чувствуете сильного голода, как при трехразовом приеме пищи. Ешьте понемногу пять раз в течение дня, с перерывами не более четырех часов.
Медики обнаружили, что салат «Цезарь» от «Макдоналдс» еще вреднее, чем их чизбургер. Он содержит 18,4 грамма жира, а в стандартном чизбургере всего 11,5 грамма.

Обязательный завтрак

Не пропускайте завтрак, это «разгоняет» метаболизм. Ешьте продукты с высоким уровнем сложных углеводов — каши, фрукты, овощи. Они дольше перевариваются, ощущение сытости сохраняется достаточно долго. Завтрак усиливает процесс обмена веществ, старайтесь не пропускать утренний прием пищи.

Как правильно носить обувь на каблуках?


Проверьте, не сутулитесь ли вы. Прислонитесь спиной к стене, чтобы ваши затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались поверхности стены. Наденьте обувь на каблуках и встаньте так еще раз, постарайтесь запомнить это положение. Плечи должны быть расправлены, живот подтянут, подбородок смотрит вперед. Хорошая осанка важна для физиологии человека, кроме того, с прямой спиной вы будете хорошо выглядеть и на шпильках, и в обуви на плоской подошве.

Как правильно носить обувь на каблуках?

Большинство женщин справедливо полагают, что каблуки — это красиво и элегантно. К сожалению, постоянное ношение обуви на высоких каблуках здоровья не прибавляет. Женщинам, имеющим лишний вес, страдающим плоскостопием, варикозным расширением вен и искривлением позвоночника, врачи вообще не рекомендуют носить каблуки выше пяти сантиметров.
Великая Французская Революция сделала каблук символом общественного неравенства, обувь на каблуках была забыта до 19 века.

Проверьте осанку!

Для того, чтобы научится красиво ходить на каблуках, старайтесь правильно держать спину, плечи и голову. Встаньте перед зеркалом, выровняйте линию плеч, держите голову ровно и прямо. Сохраните это положение в течение минуты, закройте глаза, расслабьтесь, немного разомните мышцы. Попробуйте снова принять правильное положение и откройте глаза. Посмотрите, получилось ли у вас сохранить осанку. Старайтесь повторять это упражнение как можно чаще, чтобы правильное положение вошло в привычку и стало естественным и удобным для вас.

Полезные свойства яблок



Полезные свойства яблок

 С яблоком связано множество легенд. Любой из нас слышал притчу о змее искусителе и древе познания добра и зла. Будучи детьми, многие слышали о молодильных яблочках, дарующих молодость и красоту в народных сказках. Яблоко раздора вызвало переполох среди богов, и, в конце концов, привело к началу Троянской войны. Можно вспомнить про Ньютона, открывшего закон всемирного тяготения не без помощи яблока, или об известной корпорации Apple, или о Нью-Йорке, «большом яблоке» Америке. Популярность яблока неудивительна, благодаря своим ценным свойствам оно давно заняло почетное место в списке самых полезных фруктов.
Дикая яблоня была известна человеку раньше всех плодовых деревьев, ее начали культивировать в Малой Азии. Оттуда она была завезена в Египет и Палестину, а позднее — в древнюю Грецию и Рим.
Ещё за два века до нашей эры разводили более 25 сортов яблони. В настоящее время яблоки являются самым широко потребляемым в мире фруктом.

Товары раздела "Украшения"

Золотая подвеска с гранатом новинка!


Золотая подвеска с гранатом
Золотая подвеска с гранатом
Предлагаем вашему вниманию золотую подвеску с гранатом из красного золота 585 пробы, с гранатом весом 0,564 карат и фианитами.
3 290,-




Кольцо «Спаси и сохрани» новинка!


Кольцо «Спаси и сохрани»
Кольцо «Спаси и сохрани»
Кольцо из золота 585 пробы с надписью на старославянском языке «О Господи, Спаси и Сохрани Мя» с лицевой стороны
2 490,-




Кольцо Бернит новинка!


Кольцо
Кольцо "Бернит"
Кольцо "Бернит" — это украшение, выполненное из бернита зеленого цвета
890,-




Товары раздела "Специальные скидки"

Dormeo Memory ортопедический матрас


Dormeo Memory ортопедический матрас
Dormeo Memory ортопедический матрас
Ортопедический матрас Dormeo Memory, основные качества которого - средняя жесткость, упругость, высокий уровень комфорта. Модель рассчитана на людей, ведущих как активный так и умеренно активный образ жизни. Идеальная покупка для людей всех возрастов, которые любят и ценят комфорт и одновременно стремятся поддерживать свой организм в тонусе.
11 490,-




Антицеллюлитный косметологический аппликатор Power Paper


Антицеллюлитный косметологический аппликатор Power Paper
Антицеллюлитный косметологический аппликатор Power Paper
Антицеллюлитный косметологический аппликатор предназначен для комплексной терапии целлюлита в профессиональных салонах красоты и для домашнего использования. В упаковке два аппликатора.
600,-




Ионизатор воды


Ионизатор воды
Ионизатор воды
Ионизатор предназначен для изготовления «серебряной» воды в домашних условиях. Этот ионизатор способен осеребрить до 60 тонн воды - объем целой железнодорожной цистерны. Семье из трех человек хватит этой воды более, чем на пять лет.
2 590,-




Товары раздела "Фитнесс"

Mini Exerciser (Мини-тренажер)


Mini Exerciser (Мини-тренажер)
Mini Exerciser (Мини-тренажер)
Оптимизируйте свои занятия фитнессом дома или на работе. Mini Exerciser (Мини-тренажер) позволит вам тренироваться без лишних усилий, удобно и комфортно.Мини-тренажер легко помещается под стол и обеспечивает интенсивную тренировку ног дома или на работе. Вы также можете поставить мини-тренажер на стол и использовать руки для усиления нагрузки, тренируя руки и плечи.
2 690,-




Total Vibes (Тотал Вайбс)


Фитнес тренажер Total Vibes (Тотал Вайбс)
Фитнес тренажер Total Vibes (Тотал Вайбс)
Сочетает пять различных функций: силовую подготовку, придание тонуса мышцам, сжигание калорий, развитие гибкости мышц и суставов и расслабляющий массаж. Содержит более 20 программ стрейчинга. Уменьшает целлюлит, увеличивает мышечную силу и гибкость.
24 990,-




Waist Torsion Disk (Вейст Торшен Диск)


Настоящий диск здоровья Waist Torsion Disk (Вейст Торшен Диск)
Настоящий диск здоровья Waist Torsion Disk (Вейст Торшен Диск)
Вы улучшите состояние грудной клетки, уменьшите объем бедер, уровень напряжения тела, улучшите моторику тела и общее физическое состояние. Рельефная поверхность диска массирует стопы, убирая напряжение в ногах. Максимальный вес пользователя: 100 кг.
990,-




Наши друзья

Наши друзья
SerialNew.ru Онлайн-кинотеатр новых сериалов.

рекламодателям

Если Вы хотите видеть здесь  обзор своих товаров - напишите нам, мы с удовольствием разместим Вашу информацию

Универмаг-полезная реклама

Акция!

Космодиск

подпишитесь на все новости Универмага

введите ваш email:

Delivered by FeedBurner

 
Участник ePochta Blog RatingOborot.ru - информационные и интернет-технологии для вашего бизнеса
Goon
каталог
УНИВЕРМАГ-ОБЗОР:ЛУЧШИЙ ТОВАР И ЦЕНА В ИНТЕРНЕТ